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サウナで高まる脳力効果
ビジネスパーソンを中心に愛好家が多いと言われるサウナ。そんなサウナには、仕事の効率化に役立つ、脳力の向上効果があります。今回は、サウナで高まる脳力について、ご紹介します。
《決断力・集中力が高まる》
サウナ後は脳のα波が正常化し、複数の情報を一時的に記憶・処理する脳の機能、ワーキングメモリーが改善されるため、仕事の速度や集中力を高めたい時のサウナ利用は最適です。
《発想力が高まる》
サウナに入ると南側前頂葉の一部にβ波が増加します。β波の増加は、発想や感覚を司る南側前頂葉の活性化を意味し、ひらめきやアイデアが浮かびやすくなると考えられています。
《情報処理能力が高まる》
ワーキングメモリーが高まることで、判断力や決断力などが向上します。物事を把握する力が増して的確な判断や指示が可能になるので、効率的な仕事の取り組み方が期待できます。
健康効果だけではなく、脳力の向上にも一役買ってくれるサウナ。ぜひ、仕事の合間に利用して、仕事のパフォーマンス向上を目指してみませんか。
《近年人気急上昇中の個室サウナ》
個室サウナ（プライベートサウナ）は、その名の通り個室の空間で一人や数人でゆっくり楽しむことができるサウナです。静かな空間で自分ならではの自由な過ごし方ができるのが特徴です。
当店「ひとりサウナプラス」は、東京の恵比寿にあるサウナ・冷水浴・休憩スペースがセットになったフィンランド式サウナで、温度のカスタマイズはもちろん、寝そべられる広々サウナ室を完備した施設です。ぜひ一度、当店でのサウナを体験してください。
午前8時から深夜2時まで営業
料金は60分3800円、90分4800円、120分5800円
