ひとりサウナプラスMagazine④「ひとりサウナプラス流！整い方を伝授」
2023/09/15
「サウナ」の醍醐味である「ととのう」。今回は「ととのう」を、東京都渋谷区恵比寿にある、完全個室サ […]
豆知識
ひとりサウナプラスMagazine③「サウナ室のこだわりをご紹介します」
2023/09/15
東京都渋谷区恵比寿にある、完全個室サウナ「ひとりサウナプラス」は、こだわりのサウナ室があるサウナ […]
ひとりサウナプラスMagazine②「女性にもおすすめの個室サウナ」
2023/09/02
東京都渋谷区恵比寿にある「ひとりサウナプラス」は、女性にもおすすめの完全個室サウナです。今回は女 […]
ひとりサウナプラスMagazine①「掃除にこだわる！きれいなサウナ」
2023/09/02
東京都渋谷区恵比寿にある「ひとりサウナプラス」は、きれいで清潔感が特徴の完全個室サウナです。今回 […]
個室サウナーの愛用アイテム３選
2023/08/24
サウナーから「三種の神器」とも言われる3つのサウナグッズがあることをご存知でしょうか。なぜ多くの […]
個室サウナ！ベストな温度設定の真実
2023/08/24
設定温度を高温にすると、短時間で高い血行促進力と発汗作用が得られ、疲労回復、肩こり、腰痛などの改 […]
ロウリュで楽しむ快適サウナ
2023/08/04
フィンランド式サウナの代名詞と言える「ロウリュ」。熱したサウナストーンにアロマ水などをかけて水蒸 […]
“姿勢”でととのう！サウナの効果
2023/07/28
サウナは入り方によって、健康効果に変化があります。よりパフォーマンスを上げるためのポイントが、今 […]
「ととのう」サウナの目安時間
2023/07/28
サウナで「ととのう」とは、温冷交代浴によって得られる快感です。サウナ、水風呂（冷水シャワー）、休 […]
サウナで高まる脳力効果
2023/07/21
ビジネスパーソンを中心に愛好家が多いと言われるサウナ。そんなサウナには、仕事の効率化に役立つ、脳 […]
サウナは休憩タイムが最大の至福
2023/07/18
サウナでととのうためには「サウナに入る→水風呂に浸かるor冷たいシャワーを浴びる→外気浴や室内で […]
サウナ後のオススメドリンク選び
2023/07/04
最高のサウナタイムを過ごすため、サウナ後のドリンク選びは重要です。喉越しの良いビールや銭湯で定番 […]