サウナを控えたほうが良いケース
2023/06/30
東京都恵比寿にある、完全個室サウナ「ひとりサウナプラス」です。今回は、サウナに入るのを控えた方が […]
豆知識
サウナは食前？食後？
2023/06/29
東京都恵比寿にある、完全個室サウナ「ひとりサウナプラス」です。今回は、サウナと食事の関係性につい […]
サウナの健康効果で体の不調改善
2023/06/28
東京都恵比寿にある、完全個室サウナ「ひとりサウナプラス」です。今回は、体の不調を改善するサウナの […]
サウナ用語集01
2023/06/27
東京都恵比寿にある、完全個室サウナ「ひとりサウナプラス」です。今回は、サウナ好きなら知っておきた […]
サウナで睡眠改善のススメ
2023/06/27
東京都恵比寿にある、完全個室サウナ「ひとりサウナプラス」です。今回は、サウナと睡眠改善の関係性に […]
サウナは美容にも効果的
2023/06/26
東京都恵比寿にある、完全個室サウナ「ひとりサウナプラス」です。今回は、サウナと美容効果の関係性に […]
サウナは運動前？運動後？
2023/06/26
東京都恵比寿にある、完全個室サウナ「ひとりサウナプラス」です。今回は、サウナと運動の関係性につい […]
サウナの効果
2021/10/16
サウナの効果は大きく２つです。「短時間で体温が上がること」、「交感神経と副交感神経が交互に刺激さ […]
ととのうとは?
2021/10/16
そもそも、【ととのう】ってなに？？ TVや雑誌などでサウナに行って 「ととのったーーー」を見かけ […]
サウナの入り方
2021/09/25
サウナに入る前に身体・頭を洗いましょう。 サウナは身体を洗ってから入るのがマナー。また、皮膚に汚 […]
サウナの魅力とは？
2021/09/25
●最強のリフレッシュ感 疲れている時は特に生まれ変わったかのようにリフレッシュできます！ 大量の […]
サウナにはどんな種類があるの？
2021/09/25
ドライサウナ、スチームサウナ、遠赤外線サウナ…サウナって色々な種類がありますね。 私たちが普段よ […]