豆知識

サウナは休憩タイムが最大の至福

2023/07/18

サウナでととのうためには「サウナに入る→水風呂に浸かるor冷たいシャワーを浴びる→外気浴や室内で […]

2023/07/04

最高のサウナタイムを過ごすため、サウナ後のドリンク選びは重要です。喉越しの良いビールや銭湯で定番 […]

2023/06/30

東京都恵比寿にある、完全個室サウナ「ひとりサウナプラス」です。今回は、サウナに入るのを控えた方が […]

2023/06/29

東京都恵比寿にある、完全個室サウナ「ひとりサウナプラス」です。今回は、サウナと食事の関係性につい […]

2023/06/28

東京都恵比寿にある、完全個室サウナ「ひとりサウナプラス」です。今回は、体の不調を改善するサウナの […]

2023/06/27

東京都恵比寿にある、完全個室サウナ「ひとりサウナプラス」です。今回は、サウナ好きなら知っておきた […]

2023/06/27

東京都恵比寿にある、完全個室サウナ「ひとりサウナプラス」です。今回は、サウナと睡眠改善の関係性に […]

2023/06/26

東京都恵比寿にある、完全個室サウナ「ひとりサウナプラス」です。今回は、サウナと美容効果の関係性に […]

2023/06/26

東京都恵比寿にある、完全個室サウナ「ひとりサウナプラス」です。今回は、サウナと運動の関係性につい […]

2021/10/16

サウナの効果は大きく２つです。「短時間で体温が上がること」、「交感神経と副交感神経が交互に刺激さ […]

2021/10/16

そもそも、【ととのう】ってなに？？ TVや雑誌などでサウナに行って「ととのったーーー」を見かけ […]

2021/09/25

サウナに入る前に身体・頭を洗いましょう。サウナは身体を洗ってから入るのがマナー。また、皮膚に汚 […]