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サウナの魅力とは？
●最強のリフレッシュ感
疲れている時は特に生まれ変わったかのようにリフレッシュできます！
大量の汗をかいて、都度しっかり水分を補給することによって体内の水分量が調節されむくみなどが取れ調子が良くなります。
●交感神経と副交感神経が鍛わる
活動時などに活性化する交感神経とリラックス時の副交感神経を強制的にバチーンっと入れ替えることによって自律神経全体が鍛えられます。自律神経がしっかり機能すると鬱な気分やモヤモヤした気持ちも良い方向にコントロールできたりします。
●ご飯がとにかく美味しい
食後は消化活動していると胃に血流が集中してしまうため、サウナ内で危険な状態になるリスクが高くなりますのでご注意を。サウナ前2時間は食事を控えるのがベスト。サウナ後はとってもお腹が減っているのでご飯がとっても美味しいです♪
あなたのおすすめサウナ飯を教えてください^^
●自分の身体を知るきっかけに
デジタルデトックスにより情報が遮断されると感覚が研ぎ澄まされ、血液の流れやいつの間にかついた小さな傷など、普段気にもとめない身体の些細なことにまで目が向き自分自身を外からも内からも見つめられます。
●デジタルデトックスができる
サウナ室にはスマホなどを持ち込めないので、デジタルデトックス（デジタル機器やインターネットから距離を置くこと）にもなります。そこまでオフになれる時間は、現代社会では意識しないとなかなか作ることができません。仕事や家事で忙しい毎日を送っている人には特に貴重な時間になると思います。
●新しい体験ができる
汗をかいた後のビールが格別に美味しい！とか、サウナに一緒に行く友達が出来た♪旅行先はサウナがあるホテルを選ぶようになったw などなど、今までになかった体験が待っているかもしれません。
●最強のリフレッシュ感
疲れている時は特に生まれ変わったかのようにリフレッシュできます！
大量の汗をかいて、都度しっかり水分を補給することによって体内の水分量が調節されむくみなどが取れ調子が良くなります。
●交感神経と副交感神経が鍛わる
活動時などに活性化する交感神経とリラックス時の副交感神経を強制的にバチーンっと入れ替えることによって自律神経全体が鍛えられます。自律神経がしっかり機能すると鬱な気分やモヤモヤした気持ちも良い方向にコントロールできたりします。
●ご飯がとにかく美味しい
食後は消化活動していると胃に血流が集中してしまうため、サウナ内で危険な状態になるリスクが高くなりますのでご注意を。サウナ前2時間は食事を控えるのがベスト。サウナ後はとってもお腹が減っているのでご飯がとっても美味しいです♪
あなたのおすすめサウナ飯を教えてください^^
●自分の身体を知るきっかけに
デジタルデトックスにより情報が遮断されると感覚が研ぎ澄まされ、血液の流れやいつの間にかついた小さな傷など、普段気にもとめない身体の些細なことにまで目が向き自分自身を外からも内からも見つめられます。
●デジタルデトックスができる
サウナ室にはスマホなどを持ち込めないので、デジタルデトックス（デジタル機器やインターネットから距離を置くこと）にもなります。そこまでオフになれる時間は、現代社会では意識しないとなかなか作ることができません。仕事や家事で忙しい毎日を送っている人には特に貴重な時間になると思います。
●新しい体験ができる
汗をかいた後のビールが格別に美味しい！とか、サウナに一緒に行く友達が出来た♪旅行先はサウナがあるホテルを選ぶようになったw などなど、今までになかった体験が待っているかもしれません。
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