ご来店 / チェックイン
5分前（初回のみ10分前）にお店にご来店ください。消毒、検温、アルコールチェックを実施しております。受付カウンターにてチェックインをお願いいたします。
初めての
ひとりサウナ
初めてご来店される方へ
どんな物を持ってく？
基本、手ぶらでOKですが、ご持参頂くオススメの物をご紹介します。
”いつも通り”にこだわる方
- ・My洗顔料
- ・My化粧水
- ・My乳液
- ・Myサウナハットなど
※LINE公式アカウントの来店ポイントカードでオリジナルサウナハットをプレゼント
”スッキリ”したい方
- ・下着
- ・Tシャツ
※サッパリした後に新しいものに着替えると
気分もスッキリします。
どんな格好で行く？
スーツでもラフな格好でもOK。オススメはジャージやスエットなど、楽な格好が一番です。
完全１人用の個室なので水着は必要ありません。
サウナに入る7つの手順
1
2
個室へ入室
部屋に入ったら鍵をかけてください。
コンタクトレンズ、アクセサリーや装飾品は危険ですので外してください。
服を脱いでシャワーを浴び、身体を洗います。
身体を拭いてサウナ室へ身体を拭いた方が汗をかきやすいです。
3
サウナ室へ入る
サウナ室にいる時間に決まりはありません。無理せず入りましょう。
座ったままでも横になっても自由で楽な体勢でお過ごしください。
4
サウナ室から出る
サウナ室から出た後はシャワーで汗を流します。初めての方にはミラブルのミストシャワーをお勧めしてます◎
通常の手持ちシャワーのヘッド部分を回転させるだけでミストに大変身。水圧を弱めにしてミストに包まれながらクールダウンしてください。
オーバーヘッドのキンキン冷水に挑戦しても◎(とても冷たいのでご注意を)
シャワーを浴びたらタオルで身体を拭き、整いチェアーに深く座ります。
目を閉じて深呼吸しながら、心臓の音を聞いてください。
５分〜１０分ほどで落ち着いてきます。
心臓が落ち着いたら２回目のサウナ室へどうぞ！
あ、その前に！！
“水分補給をお忘れなく！”
“無理せず短時間から！”
5
サウナ室に入る→出るのセット数
一般的に③→④の手順を「３セット」と言われます。
しかし、初めてサウナに入る方は、
まずはゆっくり１セットを味わってください。
心が急いでしまうと“大事な整いの時間”に集中できなくなってしまいます。
じっくり温めて、じっくり落ち着く。これがサウナの基本です。
6
個室から退室
お時間１０分前を目安に退室の準備をお願いします。
タオルはお部屋に置いたまま退室してください。
7
チェックアウト
受付で鍵を返却し、チェックアウトをお願いします。
パウダーブースご利用の方はチェックアウト後パウダーブースへお進みください。
チェックアウト時に次回のご予約も承っておりますのでお申し付けください。